dlaczego a czemu

Mam taki pytanko Dlaczego w posiłkach diety kulturystów i fitness białko jest z reguły rozłożone po równo na każdy posiłek np:30gB Wiadomo że białko najlepiej jest przyswajane gdy jest dostarczane razem z węglami w stosunku 1:4 bądż że do pełnej prawidłowej syntezy potrzeba ok 24kal pochodzących z innych żródeł niż białko. Posiłki nie są równe co [...]

[...] dostarczycielem antyoksydantów do organizmu niż soki - powiedział Rune Blomhhoff, profesor odżywiania z Uniwersytetu w Oslo. Przeciwzapalne właściwości mogą tłumaczyć, dlaczego kawa zmniejsza szanse zachorowania na marskość wątroby. Po raz pierwszy zauważono te właściwości w 1992 roku. Najnowsze badania opublikowane w czerwcu w "The [...]

[...] granicach 90-100, czasem nawet ok.80. Tetno mierzone na palec na 15sekund dalo cos kolo 120 - 130. A jak mierze teraz spoczynkowe na palec, to wychodzi mi niecle 60/min:(( dlaczego wychodzi tak mało??Nie wiem, czemu wierzyc, czy orbitrekowi, czy sobie. I czy jak faktycznie jest ok. 100 to nie spalam?? I jeszcze jedno, jak np. po orbitreku [...]

[...] Jeśli to wciąż mało, dodatkową ilość ciepła da się "wycisnąć" z drżenia mięśni, które odczuwamy jako dreszcze. Z chwilą powrotu do zdrowia temperatura wraca do normy. Ale dlaczego to musi być właśnie 37 st. C? Czy to rzeczywiście optymalna temperatura dla zdrowia i rozwoju ciała? Niekoniecznie, przynajmniej jeśli chodzi o długość ludzkiego [...]

[...] bawiłem ciężarami, natomiast sport jako taki trenuje cały czas od dzieciaka, w miejscu raczej usiedzieć nie mogę ;) Reszta danych w ankiecie. Jeszcze a pro po splitu - dlaczego? - zwyczajnie lubię, od maja/połowy kwietnia chce wejść na fbw, ale obecnie ćwiczę z kumplem, który też jedzie splitem i zawsze raźniej i milej się ćwiczy. Rozkład: [...]

[...] twardej, wojowniczej postawy, podczas gdy wielu z nas pracuje w biurach, przy papierkach - kulturystyka jest dla nas koniecznością. Jesteśmy stworzeni na podobieństwo Boga, dlaczego więc wielu chuderlaków dziwi się, że chcemy być wielcy i silni - gdy jest to zapisane w naszej mentalności. Fundamentem takiego monstrualnego, godnego wojownika [...]

[...] ciężkiej w historii MMA i ja mam odmienne zdanie i uważam, że jest on na 2 miejscu jeśli chodzi o HW za Minotauro Nogueirą chcę wrzucić ankietę jak sądzicie i w komentach dlaczego!? - w Pride Fedor był lepszy: pokonał go 2krotnie, odebrał mu pas, ale obaj wraz z Cro Copem byli wówczas najlepsi. Fedor król Pride HW, Nogueira 1wszy mistrz Pride [...]

Witam:) Na forum jestem od jakiegos czasu,czytalem sporo o treningach,widzialem dzienniki innych osob, teraz zaczynam FBW i zakladam dziennik treningowy,mam nadzieje,ze to mnie dodatkowo zmotywuje do pracy,i ze bedziecie tu zagladac:) O mnie :P : Staz treningowy: Praktycznie zaden,pare razy zaczynalem rozne treningi,i szybko je [...]

09.02.2007 Pudzianowski szuka żony! Najsilniejszy człowiek świata chce ułożyć sobie życie z pomocą "Super Expressu". Niejeden facet w Polsce mu zazdrości. Niezwykle wysportowana sylwetka i trzy tytuły mistrza świata strongmanów w kieszeni. A na deser dwa piękne domy, terenowy hummer oraz luksusowy mercedes klasy S. Jednak najsilniejszy człowiek [...]

[...] Ale wracając do sedna sprawy... Nie ma stylu najsuteczniejszego, najlepszego i takich tam to zależy od osoby wykonujacej dany styl. Patrząc na moją grupę TKD zastanawiem sie dlaczego oni chcą ćwiczyć.... w mojej grupie jest 25 osob z czego porzadnie ćwiczy tylko 6-7 osob reszta oszukuje w prostych ćwiczeniach rozciagania sie, po czym zdaja na [...]

Hej! Wiem, że nie raz pojawiała się ta postać w różnych artykułach i wypowiedziach. Zwłaszcza w tych oczerniającą ją, mianowicie mówię tutaj o Greggu Valentino. Zasłynął tym iż miał największe bicepsy w świecie kulturystyki 67 cm przy wzroście 165cm. Częściowo osiągnął te niebywale wielkie i nienaturalne ręce swoją ciężką pracą na siłowni, lecz po [...]

Siemka. Nie zastanawiał was kiedys fakt,czemu polskie kluby są tak"niestabilne"?Dlaczego polskie kluby nie potrafią grac przez pare lat na takim samym poziomie(moze poza Legią i Wisłą)? Wystarczy przypomniec przykład ŁKS-u,który dwa sezony po zdobyciu Mistrzostwa Polski spadł do drugiej ligi.Dlaczego niegdys wielkie kluby,nawet na miare [...]

[...] Uginanie nóg leżąc 3s 12-15 Wykroki 3s 10p Wspięcia na palce stojąc 3s 10-12p Wspięcia na palce siedząc 3s 12-15 czemu az tyle na nogi? Cwiczenia bardziej redukcyjne, dlaczego? Mam dosyc grube uda i posladki ( obwod uda 65 cm gdzie biceps mam 37) Zalezy mi w szczegolnmosci na chudych nogach. PRZEDRAMIE UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W [...]

Niedawny wywiad z Mirkiem Filipovicem Źródło: http://d.hatena.ne.jp/gryphonjapan/ Wywiad był tłumaczony z japońskiego na angielskawy (celowo piszę angielskawy, bo chyba robił to japoniec, który nie jest zbyt biegły, no ale w sumie nieźle mu poszło). --- CC: Czuję dużo presji związanej z zamianą ringu na klatkę. Jest ona większa niż wtedy, gdy [...]

Na początku trochę o sobie i o tym dlaczego piszę ten post. Pracuję, jako instruktor na siłowni i często spotykam się z ludźmi narzekającymi na swoją chudą sylwetkę i na to że nie mogą nic zrobić, żeby przytyć. Sam jestem ektomorfikiem, także poniekąd znam ich ból, ale wiem też, że wina za brak efektów na siłowni leży głownie w stylu życia i [...]

dlaczego wyskakują czerwone krostki po goleniu włosów łonowych i czemu to dziadostwo boli plis pomocy dlaczego wyskakują czerwone krostki po goleniu włosów łonowych i czemu to dziadostwo boli plis pomocy

[...] mix Dodatkowe: Nie zalezy mi na szybkich efektach ale trwalych i mysle o takim czyms (doloze je po uzyskaniu wagi min 70kg) Kreatyna w stalej suplementacji 2000mg dziennie - dlaczego w stalej ? Kiedys bralem puche standardowo 10g/5g i jak nigdy nie choruje biorac ja zaliczylem 2 choroby dlatego tez dokladam garlicin i vit c I jak z braniem [...]

https://serve-cdn-assets.sfd.workers.dev/produkt_img/VEGANMEAL_ORIENTAL_i41314_d800x800.png VEGANMEAL ORIENTAL WARTOŚĆ ODŻYWCZA: 255 KCAL, CUKRY: 5,2 G, BIAŁKO: 8,6 G DLACZEGO VEGANMEAL ORIENTAL? PRZEPYSZNY, PEŁNOWARTOŚCIOWY WEGAŃSKI POSIŁEK O WYSOKIEJ ZAWARTOŚCI BIAŁKA WYJĄTKOWE DANIE ROŚLINNE INSPIROWANE KUCHNIĄ ORIENTALNĄ DŁUGI TERMIN [...]

Witam jak zapewne zdążyliście zauważyć znów trochę po marudzę. Otóż miałem nieprzyjemną sytuację dzisiaj zaczepili mnie dwaj bracia i ich koledzy. Bracia byli w wieku (Jeden-15 lat, drugi 13), ten młodszy, który był zarazem młodszy ode mnie o rok chciał ze mną "solo" a ja? Zwyczajnie w świecie mówiąc stchórzyłem. Po prostu zamurowało mnie jak słup [...]

[...] Rossa Enamaita: Znaczenie sparingu Często studiujemy wyniki najnowszych badań o sporcie, aby udoskonalić nasze programy treningowe. Nauka pozwala nam lepiej zrozumieć jak i dlaczego nasze ciało reaguje na określony trening. Przykładowo, udowodniono, że odpowiednio dobrany trening siłowy zwiększa siłę i szybkość, a mitem jest przekonanie jakoby [...]